Atelier Sophrologie

 

sophrologue rouen

 

Diplômée par le centre de formation des sophrologues professionnels de Normandie, titulaire du titre RNCP (niveau de qualification reconnu par l’Etat) Laure Chaumont, sophrologue professionnelle vous propose dans le quartier de la Croix de Pierre des ateliers de sophrologie à l’année.

Les séances de groupe sont animées de septembre à juin :

  • Tous les lundis de 18h30 à 19h30 à la maison de quartier du cloître des pénitents (8 allée Daniel Lavallée à Rouen)

 

Quelques mots sur la sophrologie…

La sophrologie vise à évacuer le stress, réduire l’anxiété, améliorer la qualité de son sommeil et renforcer sa confiance en soi.

A travers différentes techniques mobilisant la concentration et la dynamique du corps (mouvements, techniques respiratoires, visualisations mentales), la sophrologie vise à développer un apaisement sur le plan corporel et psychologique.

Par l’intégration progressive d’outils agissant à la fois sur le plan physique et sur le plan mental, les séances permettent d’apprendre à réguler par soi même ses propres émotions, pensées et manifestations corporelles.

Outre une meilleure prise de conscience de ses propres ressources (ressources personnelles bien trop souvent sous-estimées), la méthode permet de renforcer au travers de techniques spécifiques les capacités nécessaires et utiles au quotidien (confiance, lâcher prise, concentration, positivité etc.) et de retrouver par cela rapidement un mieux-être et un sentiment de contrôle sur son existence.

                      

TARIFS ET MODALITES D’INSCRIPTION :

  • Inscription au semestre : 140 € (+ 12€ d’adhésion à l’association)
  • Inscription à l’année : 265 € (+ 12€ d’adhésion à l’association)

Possibilité d’effectuer une séance d’essai sur inscription préalable

Pour connaître les dates des prochaines séances de découverte, veuillez me contacter via les coordonnées ci-dessous

 

Pour plus d’informations ou toute inscription :

Laure Chaumont

06.85.48.30.68

Mail : laurechaumont@hotmail.com

www.ressource-sophrologie-rouen.fr

http://facebook.com/ChaumontLaure

 

 

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2 réflexions sur “Atelier Sophrologie

  1. Pingback: Au fil vert | Ma Petite Valisette - Le Blog

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